Mon parcours

Stéphanie Dache

Depuis toujours, je suis soucieuse de maintenir un équilibre entre le Corps et l’Esprit, les deux étant étroitement liés.

Très jeune, je me suis intéressée à la nutrition et la cuisine saine. Par la suite, c’est tout naturellement que je me suis dirigée vers une cuisine biologique, à dominante végétale, dans la quête d’une alimentation respectueuse de notre santé et de notre environnement. Durant 4 ans, j’ai animé des ateliers de cuisine bio végétarienne pour enfants afin de transmettre ma passion. Dans ce domaine, je reste en perpétuelle évolution.

Depuis plus de 20 ans, la pratique de la course à pied, en pleine nature, me procure un bien-être physique et mental. Plus récemment, la découverte du Yoga m’a apporté un complément à la course à pied, avant de devenir un nouvel élément essentiel à mon équilibre. Je participe régulièrement à des stages de Yoga et de méditation.

En 2016, après une vingtaine d’années dans l’Education Nationale, consciente de l’importance de prendre soin de Soi, le besoin et l’envie d’une réorientation professionnelle me mènent à suivre une formation en massage ayurvédique, pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Celle-ci marque le début d’une belle aventure !

Je découvre que donner un massage, accompagner vers un état de bien-être profond, me remplit de joie.

Douée d’une grande capacité d’écoute et de non jugement, je m’attache à être au plus proche des besoins de chacun. La pratique du massage, en pleine conscience, joue un rôle primordial pour donner le meilleur, être très présent à ce que l’on fait, à l’autre.

Ainsi, je m’épanouis dans l’AYURVEDA, qui relie les éléments essentiels à l’harmonie du corps et de l’esprit : la diététique, la phytothérapie, le yoga, la méditation, la respiration, et les massages.

Je suis à votre disposition pour vous permettre d’accéder à un lâcher-prise grâce à une écoute bienveillante et un toucher respectueux.